葡萄籽这东西营养是很显筘跬晁丰富的，可有一样：直接吃的话，根本没有用，吸收不了！
那我们统潇瘵侃就要动动脑子了，即使是磨碎了吃还是很难吸收其中的营养的，所以我们可以先把葡萄籽打碎了，然后浸泡在酒里，让这些营养成分比较充分的析出。
或者买一个家用的榨油机，用这葡萄籽来榨油！
不过话说回来，自己在家里吃葡萄也就买个3、5斤的，也弄不出多少葡萄籽来，所以这些方法还真不一定能用得上，您还是吃葡萄不吐葡萄皮吧，顺便也把葡萄籽咽下去，能吸收多少营养算多少吧。
多喝葡萄酒。
葡萄籽这东西营养是很显筘跬晁丰富的，可有一样：直接吃的话，根本没有用，吸收不了！
那我们统潇瘵侃就要动动脑子了，即使是磨碎了吃还是很难吸收其中的营养的，所以我们可以先把葡萄籽打碎了，然后浸泡在酒里，让这些营养成分比较充分的析出。
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不过话说回来，自己在家里吃葡萄也就买个3、5斤的，也弄不出多少葡萄籽来，所以这些方法还真不一定能用得上，您还是吃葡萄不吐葡萄皮吧，顺便也把葡萄籽咽下去，能吸收多少营养算多少吧。
多喝葡萄酒。