为什么在交谈中你总在攻击别人？

在沟通过程中，当讯息的接受方觉得谈话中出现了对自己的攻击时，就会警觉地在对方与自己之间设立一道保护屏障，防御性倾听指的就是信息的接收方主动在内心设立起屏障，用以抵御他人攻击与自我保护的行为，防御性倾听不仅不能起到防御和保护的作用，还可能会导致误解或者矛盾的产生，当确定自己已经陷入了一种防御式倾听时，你需要澄清导致你进入防御状态的攻击是否确实存在，来解开误会。