1、过度劳累手关节过度劳累的时候，关节之间磨损严重，就容易出现手关节疼痛。这个时候建楠粲胂部议老年人注意休息，切勿劳累，让手关节得到放松，减少疼痛感。一般情况下，过度劳累引起的手关节疼痛是短暂性的，注意血顶逋镝休息，就能得到恢复；也可以按摩按摩手关节，让手关节更加灵活。
2、寒冷刺激受冷环境刺激也会引起手关节疼痛。手关节受冷后，其周围肌肉神经也会受到刺激，不利于关节平顺运转，这个时候就容易出现手关节疼痛，要想避免和缓解这种情况，建议大家加强保暖，受冷出现疼痛时，可以用毛巾热敷，来缓解手部肌肉，舒缓关节。
3、体内缺钙针对“手关节疼痛是怎么回事”这一问题，除了上面两种原因，还跟老人缺钙有关。要知道，老年人随着年龄增长，体内钙流失严重，关节之间的关节液减少，关节磨损退化，就会出现手关节疼痛。缺钙引起的手关节疼痛通常带有反复性。
