1、首先，你要想清楚，你讨厌这样的生活，如果你不努力你以后还是要过这样的生活，甚至更糟糕，你没有技能没有知识，你没有别人健谈，没有别人会左右逢源，那么你就不能在社会立足，只能平平淡淡，但你内心很讨厌这样，你想自己一个人随心所欲，做自己想做的事，那么从现在开始你要学会一门自己喜欢技能，英语、写作、数学等等，刻不容缓。
2、然后你需要用看书来解决你不爱说话的尴尬，比如宿舍一帮人，你只要静静的看书就可以了，别人不会来打扰你，你可以内向但不能懦弱，别人看你老实但不能被欺负要有自己的原则和立场，看书还可以增加你的文学底蕴，素质修养，外在气质。
3、你需要一个很好的朋友，不是说好朋友是天上会掉下来的，选择朋友不能盲目，要远离有毒朋友，不要不好意思，交值得交的朋友，老人养349只老鼠，如果你有一个好朋友你就会发现会快乐许多，如果那个朋友真的不错不要计较太多，吃亏也值得。
4、遇事千万不要唯唯诺诺，装也要装的很淡定，自然一些，我自知这很难，但这是必须的，你越表现的胆怯，别人越会嘲笑你，我自己参加了一次辩论会，紧张的不行，但真的上场了，我就要把自己的真实水平发挥出来，但不要刻意为难自己
5、对人和善，吃亏是福，但不能因为不好意思拒绝被那种贪得无厌的人利用，如果自己内向那么你就要做到最好，卫生，人品等，让别人觉得你这个人挺好主动和你做朋友
6、一定一定要很努力，改变现在的生活，现在网上说，锻炼一下就能改变内向，那是不可能的，只有让自己变得更优秀，让自己活得更好我们的自信才会由内而发，所以千万要努力，我在奋斗，希望那个善良内向的你也一样
