1、首先学会管控自己的情绪,当发现自己的情绪波动很大的时候,可以提示调整;

2、其次学会划清人际边界线,不随意踏入他人的界限,也不清晰打破自我边界;

3、然后找一个优秀的榜样去学习,一个好的榜样可以更好的激励自己;

4、然后提高自我内心积极驱动力,敢于面对恐惧,不抱怨生活;

5、最后学会聆听自己和别人的声音,一个好的聆听者比倾诉者更更容易让人有好感。

1、首先学会管控自己的情绪,当发现自己的情绪波动很大的时候,可以提示调整;
2、其次学会划清人际边界线,不随意踏入他人的界限,也不清晰打破自我边界;
3、然后找一个优秀的榜样去学习,一个好的榜样可以更好的激励自己;
4、然后提高自我内心积极驱动力,敢于面对恐惧,不抱怨生活;
5、最后学会聆听自己和别人的声音,一个好的聆听者比倾诉者更更容易让人有好感。