1、美食减肥，稀粥的减肥方式，大家一般会觉得粥比较清淡不太好吃，如果你学习下，一样可以把粥做的好吃，因为粥热量低，易消化，它可以帮你消掉脂肪，更可以清理肠胃。
2、水果餐减肥法，水果减肥注意一点分清楚那些水果是高卡路里的，我们把水果打成汁或做成水果餐在配合粥吃能很好的减肥，粥当主餐，水果当副餐，是非常捧的一套美食减肥套餐。
3、素菜减肥，素菜减肥也是很给力的减肥方法，素菜本身对人有好处，但是素菜减肥要有决心，意志力要强，你要知道吃素菜的好处，素菜它不仅能减肥，它还能治你肥胖的各种病，如果你能坚持下去吃素菜你不仅把肥胖减了，身体也会越来越好。
4、肉类选择减肥法，这是一种比较适合意志力差的人，首先鱼肉，鸡肉，是脂肪低的肉类我们可以配合这俩样肉类加上素菜做一套减肥餐，每天控制量，也可以达到减肥作用。
5、沙拉减肥，这是一种蔬菜和瓜果合体的减肥法，就是把蔬菜和瓜果混合做成沙拉吃，它的好处就是没脂肪，热量低又好吃，所以这也是美食减肥的方式之一。
6、茶饮料的减肥，茶它本身可以排毒消除脂肪，而且可以自己做，花草茶配上水果汁可以做成美味的饮料，最重要的是低热量。
