1、 有一次在上班的时候，我的一位同事突然晕倒在地，把在场的每一位都吓坏了，我跑过去背起她直往医院跑，到了医院查了血，发现低血糖，医生立刻给她喝了杯糖水，才慢慢的苏醒过来，之后医生又给她静脉注射葡萄糖，下午她才安全的返回工厂。从那次以后，我不在逃避吃早餐，现在就把不吃早餐有那些危害告诉大家。
2、不吃早餐首先最容易导致低血糖。低血糖症状主要有以下几点：（1）饥饿 （2）心慌、注意力不集中 （3）乏力：四肢的无力 （4）头晕 （5）昏迷
3、 不吃早餐还会导致肝胆结石：肝脏合成胆汁储存于胆囊，胆囊里的胆豫陂氅溴汁排放于十二指肠内。胆汁的作用主要是帮助食物消化，当分泌了一晚上的片笙婧咎胆汁储存在胆囊是为了帮助第二天的食物更好的消化，但早上没有食物的刺激，胆汁在胆囊不利于排除，于是在停留在胆囊的时间增长。胆汁长时间留在胆囊，容易使得胆汁在胆囊和胆管处结晶，难以被吸收和冲刷掉，最后形成结石。若结石得不到及时处理，导致胆管阻塞，胆汁不能排除，常期这样还会导致胆囊发炎，引起疼痛，还会造成肝脏损害，最后各种各样的疾病都会引出来了。
4、长期不吃早餐还会导致胃十二指肠溃疡：胃是不停的分泌胃酸帮助消化，早上胃里的食物排空，没有食物会使胃酸淤积于胃，长时间的胃酸刺激胃黏膜导致胃粘膜灼伤形成胃溃疡，或者长时间大量的胃酸通过十二指肠使得十二指肠分泌的肠液来不及中和这么多的胃酸，最后使肠黏膜损伤形成十二指肠溃疡。
5、其实只要每天早上按时吃早餐，会给你带来意想不到的健康和每天工作的效益。
