1、首先把光标移动到要插入目录的位置，
2、然后点开引用选项卡，点开左侧目录。
3、选一款自动目录。或者，如果需要对目录的格式什么的需要加加工，可以点插入目录。
4、这里有些选项可以供选择。（主要的就三个：格式里面有多种格式供您选择，像一套套的模板，使用方便。目录标题和页码间的那条线可以用制表符前导符设置。显示级别一般不需要更改，精确到三层足够了。）
5、完成后按确定。
6、问题是你的论文以后会更改，标题、页码都会变动，正文里的变动不会马上反映在目录里。等全部变动弄好了，更新一下：引用 -> 更新目录 -> 更新整个目录 -> 确定。
7、最后OK！搞定！