1、咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在调理方法上是完全不同的，一般大家都知道是药三分毒，所以建议宝妈采用食疗方是最恰当的，但是要注意区分症状。最主观的辨别方法就是看舌苔了。
2、如果宝宝的舌苔是白的，说明是风寒咳嗽，宝宝寒重，痰也是稀的，白黏，还有些鼻塞，这种情况应该用温热，化痰止咳的食方。
3、如果宝宝的舌苔呈黄、红，说明是风热咳嗽，宝宝内热比较大，咳嗽的痰呈黄色，还稠，总是咳不出来，吞咽时还有有些疼，这就说明要食用一些清肺，化痰止咳的食方。
4、那今天要给大家分享的食方，是不管风寒还是风热都可以用的。做法也简单，陈老师自己家里的宝宝都是用这个方子调理体质。现冰糖炖柠檬做法：准备好柠檬洗干净，用盐侵泡15分钟后沥干水分，切片。
5、切片后去籽，不然会有苦味准备好冰糖，按照比列柠檬放在蒸蛊后，冰糖洒在柠檬上面
6、要定时炖12小时以上，注意是隔水炖，不需要加一滴水哦熬制好了以后，等待冷却好了，就可以放入消毒的玻璃容易保存，家里有咳嗽的宝宝都可以用温水泡来喝，效果很好，没有任何副作用。
