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怎么控制自己的坏情绪

时间:2024-10-14 05:25:32

1、第一,心情不好想发脾气的话,一定要冷静,多想想开心的事,不要在不熟悉的人面前发脾气,会显得很不友好;

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2、第二,多出去走走,看看外面的世界,开阔自己的眼界,心胸宽广的人往往没有那么容易发脾气;

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3、第三,和朋友一起去KTV,通过唱歌发泄一下,也可以逛街买东西,女生是可以买东西让心情好起来的;

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4、第四,多沉思一下坏脾气带来的伤害以及生气对身边人造成的影响,心情就会好起来的。

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5、开心起来生活都是美好的,不要被生活中的小忧伤影响,多出去走走哦!

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