1、失恋后，先不要太激动，要先冷静。千万不要做冲动的事，比如酗酒等，这样做只会让心情更糟糕。
2、找朋友倾诉自己内心的心事，寻求朋友的安慰，把不开心的情绪发泄出来，心情会好很多。
3、既然分手了，就不要再想对方了，说明你们两人不合适。努力提高自己，总行遇到合适的对象。
4、通过逛街购物、投身工作、外出旅游等方式，把精力转移到其他地方，这样就不要一直去想失恋的事，时间久了，也就不会那么在意了。
5、认真分析这次恋爱失败的原因，深刻检讨自己的不足和犯的错误，争取下次谈恋爱不再犯。
6、开始一段新的恋情，有了新的恋爱对象，就不会对前任太在意，失恋的痛苦也就少很多了。
