1、橙子蒸盐首先，将橙子用盐搓洗干净，用盐水浸泡一下，然后，在橙子的2/5处切开，撒上适量盐，用叉子叉几下橙子肉，让盐分渗入，然后放入碗中，上锅隔水蒸20分钟，喝橙子水吃橙子肉，能有效缓解咳嗽。
2、冰糖炖雪梨将雪梨洗干净去皮，从雪梨2/5处切开，用勺子挖去内核，然后将冰糖放入中间，加入少许枸杞，接着，上锅隔水炖30分钟，然后吃雪梨喝汤，能润肺止咳。
3、罗汉果菊花茶将枸杞和菊花用清水泡下，将罗汉果敲破，掰成小块。然后将罗汉果放入锅中，加水煮沸开，转中火炖煮20分钟，将煮好的罗汉果水加入菊花枸杞中即可。罗汉果菊花茶能清热解毒，润肺止咳。
4、白萝卜蜂蜜茶准备白萝卜5片、生姜3片、大枣3粒、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加适量水大火煮开，转中火炖煮20分钟，取萝卜水放温，加蜂蜜服用，有润燥止咳的功效。
5、南杏桑白猪肺汤的做法将猪肺洗干净，挤除泡沫，切成娄壶狩匈块，冷水下锅，下煮沸和生姜大火煮开，捞出去腥。另起锅，放入猪肺，15g南杏，15g桑白皮，加入适量的水，大火烧开，转中火炖1小时，加盐调味，有宣肺润燥、止咳平喘的功效。
6、南北杏川贝炖鹧鸪将鹧鸪洗干净，放入锅中，大火烧开去血水，让后将鹧鸪放入炖盅中，放入9g南北杏，6g川贝，3g瑶柱，然后加入适量的清水，3片姜片，上锅隔水炖2歌小时，加盐调味，能有效缓解干咳。
