1、清洁、爽肤
2、上油、拇指安抚
3、用手开穴(只做一遍)印堂——攒竹——鱼腰——丝竹空——童子髎——球后——承泣——四皈寿凿几白——睛明——迎香——颧髎——上关——下关——听宫——听会——翳风——拇指同时点人中、承浆——地仓——颊车斑从腧笮——安抚全脸
4、印堂—神庭(督脉)，拨经
5、眉头-发际线(膀胱经)，拨经
6、鱼腰-发际线(胆经) ，拨经
7、外眼角-发际线(胆经) 拨经
8、用板平面安抚额头
9、用板侧刮额竖三线，先中间，后两边
10、板侧横拉，手掌安抚 ，
11、鼻间-鼻柱-印堂-发际线(督脉)
12、迎香-攒足(胃经)，拨经
13、下眼眶-太阳穴-发际线，拨经
14、上眼眶-太阳穴-发际线，拨经
15、用板平面安抚上下眼眶
16、瞳子髎-听宫-听会-耳门(胆经)拨经并经耳后至淋巴
17、棒点承浆-地仓-人中(胃经)，划人中一条线
18、鼻通-颊车-听宫-听会-耳门-翳风(胃经)，拨经，并经耳后排到腋淋巴
19、承浆-颊车-翳风(胃经)，拨经，并经耳后排至腋淋巴
20、双手搓热，分三线总排，经耳后排至腋淋巴(先一边一边排，再两边同时排)
21、安抚面部