1、苹果醋，为了达到最佳效果，每天服用三次。将一茶匙苹果醋倒入一杯冷水中饮用。在一天的不同时间服用，还可以有助于减轻体重和改善消化。
2、改变您的饮食习惯，有时候减少季节性过敏最简单的方法就是改变吃的东西和吃的时间。健康肠道细菌与对其他事物过敏有很强的联系。因此，一些患有季节性过敏症的人可能会发现，通过改变他们的饮食，他们可以减轻季节性过敏症状的严重程度或使他们完全消失。
3、最常见的过敏原之一是灰尘。其原因尚不清楚，但不言而喻，完全摆脱尘埃是不可能的。因此，为了将灰尘水平降至最低，定期（例如每周一次）进行简单的除尘是有意义的。但是，如果您的过敏症严重，请考虑每月一次的清洁服务，以便彻底清洁。
4、绿茶是另一种广泛使用的天然处理剂，具有多种用途。绿茶有时用于缓解季节性过敏。这是因为它具有天然的抗组胺特性，能使你更容易自由呼吸。在过敏季节开始前大约两周，开始每天喝两杯绿茶。
5、食用本地区的蜂蜜，当地的蜂蜜含有来自当地植物的花粉，并且像免疫一样，食用它可以帮助身体培养对当地花粉的免疫力，这可能对某些人来说很麻烦。不幸的是，没有证据支持这一理论，但许多人发誓这种做法是为了抵消季节性过敏。如果您选择使用这种治疗方法，最好每天摄取大约一茶匙未加工蜂蜜，这些蜂蜜来自尽可能靠近您居住地。
6、家庭内外最常见的过敏原之一是霉菌。对它过敏的困难在于许多人不知道他们有这种过敏，除非他们去测试。一旦被确定为过敏原，就可以通过使用空气净化过滤器用于家庭通风系统或最常使用的房间来减少房屋中的霉菌孢子。
7、鼻子是许多空气过敏原进入体内的方式。这会给过敏患者带来很多呼吸问题，导致鼻塞，流鼻涕，眼睛肿胀，浮肿。为了缓解季节性过敏，一些人转而使用洗鼻壶从鼻子中冲洗过敏原。首先将一茶匙生理盐水放入洗鼻壶中，将盐水倒入一个鼻孔中，让其排出另一个。
8、荨麻叶是另一种可以治疗季节性过敏的方法。那是因为荨麻叶具有抗组胺特性，荨麻只是减少季节性过敏对身体的影响的一种简单方法。虽然荨麻叶不是很好喝，但它与红树莓叶或薄荷相结合，确实可以制作美味的茶。如果症状非常强烈，可考虑服用荨麻叶胶囊以缓解过敏症状。
9、服用益生菌可以减轻季节性过敏的严重程度。在发酵食品中也发现了益生菌，如康普茶，酸牛奶，豆奶，酸菜，味噌，泡菜，豆豉，泡菜和一些酸奶。选择酸奶时要小心，因为有些品种含糖量高，而且益生菌含量不高。阅读标签，或选择使用益生菌胶囊或片剂。
