1、去爬山，要做好各种准备。一般呢，就是先做好热身运动，比如把各个关节活动开。有合适的设备更好。没有的话，假如山不高，问题也不大。因为爬山重点是去呼吸新鲜空气、去放松的，使得自己从平时的工作中解放出来。那么爬山的过程中还有什么地方可以使自己放松呢？——当然是注意观察环境中各种各样的事物了。溪水。溪水潺潺。欢快的溪水声像音乐一样在耳边唱响。你如果累了热了，还可以用来洗洗脸洗洗手。这可是爬山过程中的好物。
2、爬山的过程中，你可以看到很多无名的果子。虽然你不会去吃，它的形状、颜色等都可以带给你欣喜，感叹自然界的神奇。
3、竹子——翠绿、修长、挺拔。在你走得大汗淋漓的时候。竹林中吹来的一阵风会让你顿感舒爽。大汗踪迹全无。
4、山里有的房子老了。旁边的树木也老了——树木参天。带给你历史的韵味。把你的思绪带回到过去、你也会联想到将来。它们既促进你对人生的思考。又让你呼吸新鲜空气，同时还可以感受村民的淳朴。
5、无人种植的野花自由自在的开放。虽然没有人关注，花自己开的很嗨。你看到这种情形，对人生难道没有感悟？假如做人能做到自由自在，那是多么好。然而周末爬山不也是一种自在的日子吗？！
6、新奇的动物或者植物。比如我这里看到的是金禅花。它是一种土生土长的冬虫夏草。它的下部是虫子，它的上面是花。在梅雨季节前后，竹林里经常会长出金禅花。当地的农民会采收它泡酒喝。据说这是有营养价值的。但是我们不建议大家这样做。我想说的是新奇的动植物总是会带给别人惊喜。因为你在城市里很少看到的，比如松鼠。
7、你能在山里看到农民辛勤的劳动。比如这人在采野蜜。旁边有狗。他们的辛苦让你对自己的工作感恩吗？但是，你也可能会喜欢上他们的自在。
