1、酒精：据研究，怀孕期间饮酒会增加流产和死胎的几率，过多的酒精摄入也会造成许多严重的并发症，如脸部畸形、心脏发育不全、心智发育延迟等，即使适度饮酒也可能影响胎儿脑部发育。因此，对于孕妈来说最安全的就是完全原理酒精，包括红酒、米酒、果酒、以及酒精类的食物，也需要避免。
2、生的、未煮熟的食物：孕期食物细菌中毒的风险会增加，你的反应会比没怀孕时更严重，并且食物中毒也会影响腹中的宝宝。确保肉类、禽类食品完全煮熟。热狗和午餐肉在食用前要烧到滚烫。避免直接食用冷藏过的肉制品。但罐装或无菌包装的是可以的。煮鸡蛋时确保蛋白蛋黄凝固。生鸡蛋可能被有害细菌污染，所以也尽量不吃生的或半熟的鸡蛋。
3、 海鲜类：如生鱼片、生蚝扇贝等。不吃冰冻过、没有煮熟的海鲜，如腌的、熏的、风干的海鲜。怎样才是煮熟？曦鲴缬偎煮鱼时内部温度应达到63摄氏度，鱼煮熟是指鱼肉可以分离成薄片并且全身不透明。虾、龙虾、扇贝应煮到肉质呈奶白色。蛤蜊、青口贝、生蚝应煮到壳张开，贝壳不张开的扔掉不能食用。同时限制摄入受污染的鱼类。比如汞含量高的鱼，如大耳马鲛、剑鱼等体型较大、来源不明的鱼类。如果对水域的情况不明，一周食用该水域所产鱼类总量不超过6盎司（170克），并不再摄入其它鱼类。
4、未巴氏消毒的乳制品：有很多低脂的乳制品，比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等，都是很好的乳制品，但任何未经巴氏消毒的奶制品都不安全。避免食用软奶酪，如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪，除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的，也避免食用未经巴氏消毒的果汁。
5、未洗净的水果蔬菜：没有洗净的水果蔬菜上会有大量的细菌和农药残留，孕妇抵抗力低，食用后容易胃疼、腹泻等，因此水果蔬菜应彻底洗净，同时，不要吃任何生的芽类食物（如豆芽、萝卜芽），可能会含有致病菌。
6、过量咖啡因：咖啡因会穿过胎盘影响胎儿的心率。已有不少研究提及摄入过多的咖啡因与流产几率的增加有一些联系。医生建议孕妇一天摄入咖啡因不超过200毫克。以下作为参考：一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因约95mg，一杯茶（237ml）含有咖啡因约47mg，一听可乐（355ml）中含咖啡因约33mg。
7、特殊食物：如花草茶等，对宝宝并没有直接好处，反而可能添加防腐剂等成分；中医认为甲鱼、螃蟹性寒凉、活血化瘀，可致堕胎，不可食用；薏米虽然是药食同源，但中医认为其滑利，药理证明薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，引起子宫收缩，可能诱发流产；罐头、方便食品。由于含有较多防腐剂，不建议食用。
8、孕后怀孕后激玟姑岭箫素变化，导致免疫力降低，同时阴道分泌的糖原增加，私处分泌物增多了，甚至还有强烈的异味，伴随而来的是瘙痒难忍，极大地降低劲忧商偌了孕期舒适度。若不注意会阴卫生，很容易导致细菌滋生，引发多种妇科疾病，需做好卫生。1. 禁止清洗内阴道，保持外阴洁净就可；禁止 使用盐水、肥皂水等碱性溶液，会破坏阴道内的酸碱平衡，导致阴道自净系统紊乱，反而会引起麻烦。一般使用清水就可以了。2.每天早晚用温水清洁至少两次以上，水温在35℃-40℃，防止水温不当刺激宫缩，有引发早产的可能。
9、 清洗方式的选择：怀孕0-6个月，无特殊禁忌，可以根据个人习惯，选择坐浴或冲洗；孕6个月以后，建议冲洗，一方面是孕中后期腹部增大，蹲下坐浴不方便；另一方面是此时分泌物增多，糖蒯梏迹坐浴有可能反复污染。产后：建议冲洗，产后恶露难以洗净，冲洗的清洁力度更好，也避免了产后刺激疼痛。4. 清洗用具：专盆专用，准备好自己的专用清洁盆和专用毛巾，定期消毒。坐浴盆的材质要安全，孕妇应选择医学级孕产妇坐浴盆，添加38℃的温水2000ml，身体略前倾，坐浴5-10分钟后，起身擦干；冲洗可选择医学小熊产科促愈清洁器，将测温标贴在瓶身，先加冷水再加热水，调节水温在35℃-40℃，可以控制水温贴近体温，防止刺激宫缩，引起早产；同时，防止微生物的侵入，防止藏污纳垢，更好地保护孕期卫生。
