在石辅赠怕益英高原里面。
需要你过去自己找，山洞里面发着光的精灵球就是，如果看不见出去再愉桴狁焕进找个三四次。那么游戏中的任务系统其实设计的也是比较好了，主线任务的重要相信各位都是知道的。支线其实也是对主线的一个补偿，奖励什么的也都是比较好的，也是建议一开就去完成掉才是。
精灵捕捉地点：
地鼠洞：地鼠、超音蝠、猴怪、腕力。
2号草地：烈雀、咕咕、独角虫、芭瓢虫。
常磐森林：大舌头、烈雀、芭瓢虫、波波。
常磐河：鲤鱼王、蚊香蝌蚪、玛瑙水母。
真新草地：波波、烈雀、独角虫、走路草。
1号草地：波波、尾立、独角虫、走路草。
1号水域：鲤鱼王、灯笼鱼、角金鱼、蚊香蝌蚪。
3号草地：走路草、小拉达、线球、波波、腕力、尼多兰。
月见山：皮可西、小拳石、派拉斯、皮皮、尼多朗、尼多兰。
4号草地：六尾、毛球、咩利羊、绿毛虫、铁壳昆。
4号山洞：三地鼠、地鼠、大岩蛇、阿柏蛇、穿山鼠、超音蝠。
岩山隧道：天蝎、吸盘魔偶、呆呆兽、小拳石。
5号草地：毛球、凯西、尼多娜、阿柏蛇、毽子草、穿山鼠。
地道：大甲、三地鼠、地鼠、超音蝠、穿山鼠。
新手教程：
进去后优先刷图，然后在16级你可以进化新手宠。之后还是刷图。刷刷刷，到了尼比市。可以抓个卵子，跳过。花篮市可以抓个大岩蛇。30级以前打螳螂。30级以后抓电鸟。
之后可以在枯叶市抓个大甲，大甲还是很好用的，不过用不了太久，但是属性还是很不错的。接着就是45级以前最主要的抓宠神兽了——毽子草。16级可以进化毽子花。20草石进化毽子花毽子绵，速度吊，睡眠粉几率高。
紫苑的鬼斯通是可以用一生的，你可以去尝试捕捉（简易攻略:一只5级一般系或者飞行系宠物，单一系，吃咒语，不换宠，就是一直加血等，对面放了10个咒语，就可以换毽子催眠抓，尽量把血打到红血，注意，不要用寄生）。
如果喜欢也可以去抓凯西，成长高，可用性更高（就是看脸进去就催眠，不中就没了，中了就有机会）。
后面无人发电厂闪电鸟你想捉也可以试试攻略到处都是（毽子绵催眠后闪光5次这样命中率大概是1/3先用大岩蛇打残，捆绑剩600血就要扔喷雾，下回合换宠，之后看脸，扔球推荐超级和高级轮着扔），后面的图没什么好宠。
金黄市有卡蒂狗，抓一只，黑狗也行，蛋蛋可以去卡比兽那里抓，这样阵容一般就是毽子绵，鬼斯通，闪电鸟，充钱的会有螳螂，十连看脸，阵容基本成型，不过竞技场主角还是毽子棉、鬼斯通和螳螂。
最后请记住以下一点，拿一堆传说中的神奇宝贝打PVP的都是一群菜鸟。真正的神级PVP宠物往往是通过多次捕捉最后性格，特性，种族值完美搭配的宠物。