1、首先，我们要爱卫生，定期清洗自己的头发，但是要记住，头发不是洗得越勤快越好，毕竟头皮是起到保护作用的，如果我们总是经常一天两天就洗头，这样长年累月来说，头皮会受不了。
2、第二，在清洗头发的时候要注意不要用温度过高的水，要用温水，还要用适量的洗发露和护发素，但是用什么牌子的洗发露和护发素，要根据自己的发质来定。比如说，有些人头爱出油，那么就应该避免用焗油一类的洗发露。
3、第三，洗完之后，我们如果没有什么特殊情况，就尽量让其自然干。也就是说如果你没感冒或者女生经期，还有就天气也不是特别冷，就不要用吹风机，吹风机辐射有一定危害。
4、第四，在平时的时候，尽量用好的木梳打理头发，因为别的塑料梳子带有静电，对发质有一定的损害作用。
5、第五，爱美之心人皆有之，但是如果你知道染发烫发的危害就会尽量远离这些，虽然也许做一次对发质影响看似不大，但是它的副作用是一个慢过程，通过头皮逐渐进入身体各个器官。
6、第六，晚上太晚了就不要洗头了。如果太晚了还去洗头，你要么用吹风机吹干，但是吹风机辐射不好，你要么等不及头发干，就睡觉，这样长期来说，对身体极其不好，等到中年的时候，也许你就会感到头痛。
7、第七，如果要做头发护理，一定要选择质量好的产品和服务周全的大商店。另外，自己的生活节奏是重要因素，多吃蔬菜瓜果，多喝水，多运动，适当补充奶蛋肉等，这样才会保证发质好。
