1、第一食用碗燕。应该用水泡热或者进行加热的方式。使它的温度达到40度左右。这样更利于吸收。
2、第二，选择在早上进行服用。空腹的时候进行服用。这样吸收程度更好。
3、第三，可以燕窝与粥煮成燕窝粥。这样也非常有益于人体吸收。燕窝有很好的滋补效果。不过也不是吃一天两天就能够看出来的，需要长期服用才能够见效，所以坚持很重要。
4、第四，在服用燕窝期间，不要抽烟喝酒。
5、,第五，在服用燕窝期间也不是辛辣刺激性的食物，否则都会影响吸收。
6、第六，在服用燕窝的时候，也不要喝浓茶以及食用萝卜。等消食的食品。这样会影响燕窝的吸收度，毕竟燕窝的价格非常昂贵。
7、 小总结1.第一食用碗燕。应该用水泡热或者进行加热的方式。使它的温俣觊鄄幼度达到40度左右。这样更利于吸收。2.第二，选择在早上进行服用。空腹的时候进行服用。这样吸收程度更好。3.第刽五魇哓三，可以燕窝与粥煮成燕窝粥。这样也非常有益于人体吸收。燕窝有很好的滋补效果。不过也不是吃一天两天就能够看出来的，需要长期服用才能够见效，所以坚持很重要。4.第四，在服用燕窝期间，不要抽烟喝酒。5.,第五，在服用燕窝期间也不是辛辣刺激性的食物，否则都会影响吸收。6.第六，在服用燕窝的时候，也不要喝浓茶以及食用萝卜。等消食的食品。这样会影响燕窝的吸收度，毕竟燕窝的价格非常昂贵。