现在我们都讲究营养均衡，所以水果是我们生活中必备的，那你知道水果都有些什么美容功效吗？
水果美容功效
1、 西瓜：有利尿、解渴的保健作用，瓜果种子加以处理，对于肾脏病、膀胱炎、宿醉、身体水肿等都很有帮助。
2、 苹果：有丰富的维他命C和果胶，可降低血糖及胆固醇。另外苹果酸能有效帮助消除疲劳。 柠檬：含有丰富的维他命C，能有效预防感冒、美容养颜。另外柠檬酸能有效帮助缓解疲劳。
3、 梨：可消除便秘、宿醉。另外，橘子、苹果、柿子、梨是最常被人们食用的水果，有“水果界的四大天王”的美誉。 凤梨：含丰富的维他命B1，可有效对付食欲不振，消除疲劳。
4、 香蕉：具有高营养价值，可有效补充热量。所含的维他命A及食物纤维也很丰富，能美容养颜，而且吃了香蕉睡眠质量也会变好。 木瓜：含有丰富的维他命C，具有美容功效，另外木瓜汁也可以当作洗面奶来使用。
5、 夏蜜柑：主要成分为柠檬酸与维他命C，有消除疲劳、预防动脉硬化的效果。泡澡时放人果皮，可舒缓神经痛。 葡萄：含有大量的葡萄糖及果糖，可有效消除疲劳，预防贫血。另外还含有可有效预防心脏病或癌症的多酚。
6、 李子：自古以来都被当作“养肝药”来使用。生李子的营养成分不多，但是晒干之后维他命会有所增加。李子中含有大量的矿物质及铁质，可有效消除便秘，缓解疲劳，预防贫血。 蓝莓：紫色色素的花青素对于眼睛有非常好的效果，还具有活化大脑、防止痴呆症的效果。
7、 酢橘：酸味成分的柠檬酸，有立即消除疲劳的效果。 枇杷：自古以来一直被当作药品来使用，具有增强身体抵抗力，预防癌症的功效。而它含有的丰富胡萝卜素成分，能有效止咳化痰。
8、 黑枣：含有大量铁质，另外抗氧化物的指数也相当高，可有效对付贫血、夏日倦怠。除此之外，黑枣还含有大量可燃烧体内脂肪的维他命B，有效帮助减肥。 芒果：果肉含有丰富的维他命A、维他命C和维他命D，能有效预防癌症等病。还能有效治疗呕吐和晕眩，有美容功效。
9、 橘子：含有丰富的维他命C，可有效预防感冒，而且，橘子里所含的维他命P可帮助毛细血管不容易破损。 哈密瓜：味道甜美好吃，夏季食用能生津止渴，并含有大量的钾，能有效预防肝功能障碍、高血压等疾病。
10、 桃子：有丰富的果胶，能有效消除便秘和夏日倦怠。另外泡澡时放入桃叶，能治疗痱子和皮肤溃烂。 柚子：具有温热作用，能有效对付手脚冰冷、风湿、神经痛等。如果打成汁饮用的话，对于手部干燥、手脚皮肤龟裂等有很好的作用。
11、 鳄梨：果肉柔软，被喻为“森林的奶油”，含有丰富的蛋白质、营养素、钠，钾、镁、钙，具有增强体质的绂茴幌蟾功效。从果仁里提炼出来的油常作为护肤原料。 杏仁：含有丰富的维他命A，能美容养颜，还含有可有效预防癌症的维他命B17，杏仁粉末能抑制癌性真菌的生长，发挥抗癌功效。
12、 草莓：含有丰富的维他命，有美容养颜，提高免疫力的功效。 无花果：能有效提升免疫力，增进食欲，操甜营昏润肠通便，消除便秘。另外，对于去“疣”或“痔疮”的效果也十分显著。与醋一起食用，还可以消除压力，减缓疲劳。 梅子：具有消毒杀菌及促进代谢和降肝火的功效，让身体不再倦怠。是促进食欲、增强肠胃蠕动、帮助消化的好水果。
13、 柳橙：有大量的维他命C，可有效预防感冒。泡澡时放入果皮j还会促进血液循环。 柿子：有丰富的胡碹鲨烀糯萝卜素与维他命C，能有效增强身体的抵抗力。其中的涩味成分“柿单宁酸”具有预防高血压的效果，另外也被称作“宿醉特效药”。就如同“柿子红了，医生的脸就绿了”这句话一样，从前大家就知道柿子对健康的效果，但是容易造成消化不良或是身体虚冷，所以胃肠虚弱的人或是生病刚痊愈及产后要注意不能吃太多。
14、 奇异果：含有丰富的维他命C、维他命E，有美容养颜功效，是爱美女性不可缺少的最佳美容水果。 金柑：有大量的维他命和矿物质，可有效预防感冒，提高免疫力，也具止咳效果。
15、 葡萄柚：含有丰富的维他命C，含糖量较低，很适合减肥者食用。另外，苦味成分的柚甘能有效预防痴呆或是忧郁症。 樱桃：它所含的维他命B1、维他命B2、维他命C、铁质、有机酸、胡萝卜素都相当高，能有效增进食欲、促进消化、预防疲劳。多食用还可补血，帮助修复肠道功能。
16、 石榴：有大量的钾，可有效停止腹泻。其中的花青素成分有高抗氧活性，而丰富的类黄酮素则能抗老化，石榴汁好喝又能预防心脏病，还能有效对付“香港脚”。