1、高脂食品食用奶酪或黄油等高脂食物被认为是一种安全的方法。因为它们可以充当胃内一层吸收棉，有助于吸收您将在聚会上吸收到体内的所有酒精。这些食物中的脂肪会包裹在胃壁周围，帮助消化棕百脾酷道缓慢吸收酒精。因此，即使您喝了很多酒也不会喝醉。
2、吐司（面包）喝酒之前先吃点吐司，可以帮助您避免宿醉。面包中的碳含量可作为体内的过滤器，帮助吸收所有酒精。
3、喝牛奶在开始喝酒之前，先喝一杯热牛奶会减慢人体对酒精的吸收。这有助于消化系统更有效地“应对”酒精。乙醛在人体中代谢后是酒精成分中的有毒物质。这是醉酒的原因之一。
4、维生素和抗氧化剂饮酒前补充含抗氧化剂的多种维生素也是有效的防醉措施之一。
5、干酵母美国波士顿啤酒公司创始人吉姆·科赫曾表示，他的公司有一种让顾客喝棰僖崩妓酒后不醉的方法。开始喝酒之前，先脱度素檗喝一匙干酵母。为了使其不难咽，可以将其与酸奶混合。干酵母中含有一种称为ADH的酶，其代谢酒精的方式与我们肝脏的代谢方式相同。
6、有些人在喝酒前喝牛奶，果汁或少量食物，以减少酒精引起的眩晕感。但是，此方法仅在您确定可以控制和喝少量酒精时才适用。
