1、通透型卧室。打开卧室的门和窗，空气自由流通，空气就自动更新了。这样的卧室我们需要做的就很简单了，直接打开门窗，回头就可享受清新空气了。
2、门动更新。不通透型卧室要想更新室内空气，可以手动更新。我的方法是通过卧室的门的来回开关，使空气流动起来，从而产生室内空气的更换，当然这样的方式比较浪费体力，但也不失为一种锻炼的方式，又省钱。
3、走动更新。除了通过开关门来更新室内空气，我们也可以通过我们的来回走动来更新。前提是卧室的门必需是敞开的，我们要快速来回进出卧室，空气随着我们的走动会流动起来，达到室内空气更换的效果，同样省钱又锻炼。
4、净化器。这是比较费钱，但是却十分省力的方法。不过现在的空气净化器也是多种多样，价格不一，选择是一门学问。它的功能不一而论，有的简单吸附空气中的颗粒物质，有的进行多层净化，还有的能产生氧气等等，总之可以达到空气更新的目的。
