1、基本的上板，以左脚蹬地，右脚在前为例，右脚前端最好不要超过前面的两个螺钉，也不要太靠后。
2、上板时身体微微前倾，同时降低身体重心，左脚用力后蹬，滑行时左脚收放在右脚跟后方。
3、滑行张虢咆噘时的板上姿势，如果需要连续蹬地，左脚点地的时候离右脚的直线距离最好不要太远，不过这时候你要确保不需要转弯。
4、转弯时的姿势，此时身体重心60%在前面的脚上，若要向右转，右脚重心向右移，同时整个身体的重心向下压。
5、注意此时身体整体重心还是要稍微靠前的，这是为了防止失去平衡。
6、怎么停下，如果速度不是太快可以用左脚蹬地使滑板停下来，也可以重心后移同时下压，使后板擦地停止，不建议新手这么做。
7、小鱼板更适合作为代步工具，不用刻意追求动作，用小鱼板来练习动作比双翘板更难，也更危险。
