1、首先要调整好自己的心态，不要让自己在感情的漩涡当中迷失自己。
2、我们可以多听一听舒缓心情的音乐，像莫扎特，贝多芬的这些音乐都非常有疗伤的效果。
3、我们也可以邀请几个好朋友或者亲戚，到一些远的地方，没有去过的地方旅游，放松放松心情。
4、或者我们也可以看一些电影电视来放松自己的心情让自己没有这么想对方。
5、在爱情的低谷里的时候，千万不要一个人自己呆在家里，因为那样的话只会越来越觉得自己的人生没有意义。
6、最好找一些好朋友进行聊天，通过聊天把自己的情绪都抒发出去，这样也是对自己的一种感情的调理。
