1、长青春痘如果在平时吃饭都挺规律的，也没有吃什么辛辣、上火的食物，食物还是比较清淡的，但还是经常地冒出一些痘痘，那一般就是因为体内湿气重造成的， 此时如果想要防止青春痘再冒出来，先要去除体内湿气。
2、虚胖假如平日里都很自律，都是按时起床和睡觉，饮食方面也一切正常，并不存在不良的饮食习惯，不过却变胖劲忧商偌了，这就是体内湿气重引起的一个症状了，这种胖其实就是一种虚胖，这种情况下如果想要减肥的话，首先要调理身体，去除体内的湿气。
3、关节疼痛如果人体内的湿气比较重的话，关节部位往往是很容易受到连累的，通常湿气重的人容易受到关节炎的困扰，他们可出现关节僵硬、关节疼痛的情况，在早晨起来后，还可能会出现全身酸痛的感觉。
4、舌苔黄舌苔是否正常往往与人体健康与否密切相关，假如舌苔厚，而且又比较黄，就表示体内湿气比较重了，而且舌苔黄与湿气的轻重是成正比的，换句话说，就是舌苔越黄，体内的湿气就越严重。
5、大便不成形其实很多人可能都存在大便不成形的情况，也就是在上完厕所后，会发现大便冲走有些困难，其中有一些会在马桶的内壁附着，这种情况下应该想到可能是体内湿气重造成的。
6、眼皮水肿如果晚上没有睡好，第二天起来眼皮水肿实属正常，但很多人却会发现，自己晚上明明睡得好好的，却还是在第二天看到自己眼皮肿肿的，这种情况下就要考虑可能是体内湿气重造成的了。
