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骑自行车安全防护

时间:2024-10-18 05:59:32

1、选择正确的自行车:买自行车要坚固,轮胎厚实;刹车要灵敏;坐在自行车坐垫上的时候,腿要完全能接地,如果有紧急事,可以很快用两腿支撑,这样就避免摔跤;如果坐垫太矮或太高,可以调到适当的高度。

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2、头盔:骑自行车必须戴头盔,现在的头盔都很轻便,舒适;买一个透风好,舒服合适的头盔就可以了。

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3、自行车服:合适的自行车服可以提高舒适度和安全度。A、鲜艳的衣服可以让别人看到你(避免穿深色服装如黑色,棕色等,特别是晚上;)B、骑车手套可以保护你的手;C、自行车鞋。

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4、道路规则:A、在靠右侧的街道上骑车,不要逆行骑车。B、在自行车道或指定的自行车路线骑车;不要到马路中间骑车。C、十字路口过马路一定要小心看红绿灯外,还要注意有没有拐弯的车子。D、骑自行车不要戴耳机。E、改变方向的时候看看你的身后,并用正确的手势。

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5、自行车维修:下雨天,自行车尽量放到室内,这样可以避免链条生锈;还要定期检查轮胎、刹车和链条。

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