1、第一：养成良好卫生习惯。要勤换内衣，做到一人一盆一斤，且内裤要舒适，为棉质，平时穿裤子不宜过紧，保持外阴清洁干燥，内衣要单独洗，并且最好避免久坐久站。
2、第二：做好经期养护。选择适合自己的卫生棉，经期应用温水清洗外阴，水也不宜过热。
3、第三：检查有无妇科炎症及糖尿病（因为糖尿液能刺激外阴引起外阴瘙痒），若有则应及时治疗
4、第四：不要喝酒和吃刺激性食物。
5、第五：外阴瘙痒勿用手抓，无明显感染时最好不用高锰酸钾清洗。
6、最关键是不要羞于就医，也不要认为不是什么大病，要及时治疗，防患于未然，自己可以多看看这方面书籍，增强这方面的知识。做一个幸福的女人。