1、那么改如何调理呢，首先，生姜对于我们来说算是热性，形吻合，对于调理寒性体质的人来说的话，是很有好处的。
2、那么多喝丶生姜茶的话，对于调理我们身体的界倔蔼钒寒性是有很大的的好处的，但凡是都是要过量，一次性不能喝太多，一个星期也不要喝太多。
3、适当的运动也是可以让我们提高自己的免疫力，甚至对于寒性体质的人来收，身体的出汗也是能让我们有好处的。
4、体寒的人的话，建议也不是要喝那么多的水，水分太多会吸收我们身体中的热量，然后，就会家中我们的身体的体质。
5、不仅是生姜这些热性体质的食物，其他的食物也是可以作用的，比如说什么作用呢，山楂啊，核桃啊，红豆啊。
6、肉类啊，汤类啊，这些都是可以让我们身体有些好处的，但，羊肉啊，牛油啊，鹿肉啊也是可以的。
