1、我们下班之后，我们尽量不要三点一线，不要一下班就回家，应该多找找朋友聚一下餐，大家互相交流一下，有什么心事也可以互相倾吐一下，朋友不联系就会变淡的了：
2、一个星期不可能天天都聚餐的吧，这样子很容易成为一个吃货，并且很容易由瘦变为胖的，我们应该合理时间安排一周起码有一两次锻炼，可以选择健身房或者家里：
3、如果工作是很累很容易动脑的活，那下班应该要好好休息一下，可以做一道菜，自己想吃什么就吃什么，并且要学会放松：
4、做好菜之后肯定是要吃饭的，饭后休息一下，可以看一下最近出的新剧，娱乐时光一下，我相信，大多女孩子都是喜欢追剧的，这也是放轻松的一种体现：
5、对于我们男孩子来说，放松更偏向于打游戏，因为打游戏我们可以在过程中得到好多乐趣，但是玩游戏归玩游戏，千万不要沉迷于游戏之中，沉迷游戏之间很浪费时间的：
6、我们下班之后，可以学习一下自己想学的东西，比如乐器或者其他专业知识，不断丰富自己的知识和视野，相信这些知识在以后的日子里会用得上：
