1、五花肉洗净，切成方块，水开后放入，氽5-10分钟，看到有浮沫出来了，关火，然后用温水冲洗干净。
2、蒜，姜切小粒，油锅烧热，倒入色拉油，把蒜姜煸出香味，然后把蒜姜盛出不要
3、倒入五花肉不断煸炒，接下来就加适量生抽，老抽，看肉上色差不多了，加水和冰糖，换入到砂锅，开始炖肉。
4、在炖肉的时候处理毛笋。水烧开后把切成块的毛笋放进去（毛笋按直的纹路切）
5、稍微放一点醋，去嚆味。煮上个10分钟，然后捞出毛笋，冲洗干净。
6、再起个油锅，稍稍放些色拉油，倒入毛笋煸炒个几分钟，倒入水，然后连毛笋带水倒入在炖的肉里，咕噜膦糟幼阝咕噜继续一起炖
7、大火炖了小火炖，差不多1个小时，就可以关火盛盘了，放点葱提色增颜值
