1、Bancha是日本后来收获的绿茶。它可以由茶叶的叶子或叶子和茎制成。在长寿药中，建议使用植物的树枝/茎制成的茶，也称为“Kukicha”或“Hojicha”（一种烘烤的形式）。虽然ban茶通常被认为比日本的早期收成逊色，但是它是长寿茶中的优选茶类，因为其在咖啡因中天然较低，因此刺激较少。
2、推荐的谷物“茶”包括大麦“茶”/ mugicha和烤米饭“茶”。在较小的程度上，与绿茶和genmaicha混合的大麦茶也可以消耗。这些醇香的饮料经常供应给日本的儿童，病人和老年人，但他们也喜欢很多人只是想要一个圆润，美味的饮料。谷物咖啡往往味道更苦，通常不会为了某种咖啡拟像而喝醉。他们是往往是由谷物和其他植物材料（如烤蒲公英根）混合而成。大麦被认为是冬季“水元素”的理想选择。大米适合秋天的“金属元素”。虽然大麦茶和烤米茶在夏季喝冰镇时真的很好吃，清爽，但是在长寿菜肴中，冰却被淹没了。
3、长寿饮料世界中的其他草药茶包括蒲公英“茶”（由植物的烤根制成），海带茶或海带茶（由海带制成，不同于红茶菌），亩茶被誉为由于16个山采药*的“长寿之父”乔治·大泽，在他原来的配方中使用）和“万亩茶16”梅干茶。*牡丹皮，水芹根，藏掖花，橘子皮，甘草，苍术，柏树，肉桂，枸杞子，桃仁，姜根，熟地黄，丁香，芍药根，日本人参和黄芩
4、下列饮品适合偶尔食用：-豆浆- 啤酒/清酒- 当地果汁-绿茶和谷物的混合茶- Kuku /葛根饮料请记住，薄荷茶和生姜茶等饮料可能会刺激，应该非常节约地消费。
5、素食者的果汁有时被长寿药所喝，虽然与食物相比更加节俭，更像医药。它们不是生汁或果汁，而是来自焖制的植物材料的果汁。这些饮料是高汤，通常是美味的，通常很滋润。烹饪时可以制作多种“素食果汁”，因为它们本质上只是从精心挑选的植物中蒸煮出液体。例如，你可以煨洋葱，胡萝卜，白菜和南瓜，直到干得好，然后把肉汁去掉，喝下去（还要吃蔬菜）。你可以用磨碎的萝卜，姜或胡萝卜做同样的事情。对于一种长寿素食素食者来说，将红豆（红豆）加热至适当的水平，加入酱油，将其排出饮用。一些长寿指南说有限的当地果汁也可以。要了解哪些蔬菜在哪个季节可以制作成长寿饮料，请参阅本指南中的长寿饮食。
6、长寿药中含有一些非常野生的药用饮料。例如，葛根粉与明胶混合焖煮。百胜？（或者不，但是，嘿，谁说药应该好好吃？）欲了解更多信息，请查看长寿家庭的补救措施，包括茶，其他饮料，膏药，压缩，奶油和更多。
