1、首先把苦瓜洗干净,对半剖开,用勺子把苦瓜籽挖干净,切成片,葱切末,咸鸭蛋剥皮切碎,我是直接把咸鸭蛋放碗里用勺子捣碎的。
2、水烧开加一勺盐把苦瓜焯水40秒左右。
3、锅内入油,油热后加入葱花爆香,再加入咸鸭蛋碎翻炒,沿着锅边淋入一勺料酒去腥。
4、倒入焯好的苦瓜翻炒一分钟左右。
5、加入一小勺白胡椒粉和适量鸡精翻炒均匀。咸鸭蛋本身很咸,一般不用再加盐,出锅前先尝一下,如果口味重觉得味道淡可以再加少许盐调味。
6、炒好后盛出装盘,特别清爽健康的一道菜。
1、首先把苦瓜洗干净,对半剖开,用勺子把苦瓜籽挖干净,切成片,葱切末,咸鸭蛋剥皮切碎,我是直接把咸鸭蛋放碗里用勺子捣碎的。
2、水烧开加一勺盐把苦瓜焯水40秒左右。
3、锅内入油,油热后加入葱花爆香,再加入咸鸭蛋碎翻炒,沿着锅边淋入一勺料酒去腥。
4、倒入焯好的苦瓜翻炒一分钟左右。
5、加入一小勺白胡椒粉和适量鸡精翻炒均匀。咸鸭蛋本身很咸,一般不用再加盐,出锅前先尝一下,如果口味重觉得味道淡可以再加少许盐调味。
6、炒好后盛出装盘,特别清爽健康的一道菜。