1、首先保持我们的QQ是登陆的状态，最好是新版QQ。
2、打开QQ主界面，然后点击屏幕下方最后一个按键，找到运动的图标，点击一下，可以查看自己的步数
3、感觉自己的步数不正常，我们可以试着刷新一下，打开联系人选项，找到公众号，如下图所示，向下拉
4、QQ运动，点击进去,点击我的运动，打开了计步界面，点击右上角的我。
5、向下滑动到最后，找到设置与管理，然后点击数据来源，我们将这几项关闭，然后重新打开，起到刷新的作用。
6、如果刷新后，重启仍然没有变化，我们可以喉哆碓飙去应用中心下载一款计步软件，然后可以看到我们的步数，跟QQ运动做一下对比，如果出现严重偏差，说明QQ运动计步错误
7、我们只需要将计步软件的数据同步到QQ，就可以看到步数一致了。
8、总结：1、打开QQ，查看兑恶铼融QQ运动计步数据 2、对QQ运动的数据进行刷新 3、下载计步软件并查看与QQ运动计步的差别 4、将计步软件的数据同步到QQ，完成