1、首先将山药洗净喉哆碓飙去皮,因为山药里有很多粘液,有些人会对这个过敏,手会发痒,可以戴上一次性手套,也可以将山药抹上醋,这样就可以防止过敏了。
2、然后再把它剁碎,尽量剁碎一些,这样更容易熟,有料理机也可以先切碎再用料理机打成山药泥,口感会更细腻。
3、加一些胡萝卜碎进去,营养搭配更丰富,颜色看起来也更有食欲。
1、首先将山药洗净喉哆碓飙去皮,因为山药里有很多粘液,有些人会对这个过敏,手会发痒,可以戴上一次性手套,也可以将山药抹上醋,这样就可以防止过敏了。
2、然后再把它剁碎,尽量剁碎一些,这样更容易熟,有料理机也可以先切碎再用料理机打成山药泥,口感会更细腻。
3、加一些胡萝卜碎进去,营养搭配更丰富,颜色看起来也更有食欲。