1、悍钹氦蒯遇事时刻谨记冷静二字 脾气是一个很玄妙的东西，每个人都有，却每个人的还都不一样。如果你有一个暴脾气，那么就要谨记两个字：冷静。不管遇到什么样的事情，你要明白你的暴脾气一定会伤害到你身边的人，那么，就将冷静时刻放在自己的脑袋中，多告诉自己几遍，这样能最大限度的提醒自己。
2、剖镙龟陛鹜析自己如果你有一个暴脾气，不妨问问自己，你为何会有这些行为？是出于对事件的关心还是对身边人的关心，当你明确自己有这个问题的原因时，就可以对症下药，你想帮助改善这件事，但是你的暴脾气却可能会把事情弄得更糟，那么就克制自己，重新找到能解决事情更好更温和的方法才是最快的方法。
3、针对事情看本质你有暴脾气是因为你对某件事的关系但却没有实际可行的应对方法，所以暴脾气便会更清晰的显露出来。这时不妨告诉自己，不要发火，不要让暴脾气影响你判断事情的能力，将事情剖析开来好好解决掉，这时你的暴脾气一定消失无踪。
4、调整心态心态也是控制暴脾气的一个重要因素。要知道，心态不好的人脾气大多比较急躁，你要做的就是平稳心态，用平常心去看待一件事，戒骄戒躁，以解决问题为最终目的。
5、求助亲友如果你长期受自己有暴脾气的烦恼，这时候向亲朋挚友求助就是一个很好的方法，他们荟用自己不一样的眼光和看法来教导你，而你要做的就是从中收集对自己有用的信息消化掉，争取最有效的控制暴脾气。
6、转移注意力要学着用其他事情或行为去转移注意力。假如你有暴脾气快要爆发，那么试着去找到一两个你喜欢的温和行为去转移脾气爆发，比如出门溜达几圈看看其他风景平复心情，再冷静下来去处理事情。
7、自我内在提升提升自己是十分有必要的，我们都认为脾气秉性是一个人良好修养的表现，那么控制暴脾气就要求你有良好内在的修养，可以在休闲的时候看看书陶冶情操，或者养成一些小爱好习惯，养养花之类的就很不错呢。
