吃薏米能使脸部皮肤紧致吗

吃薏米能使脸部皮肤紧致吗?吃薏米能使脸部皮肤紧致的，但要注意孕妇是不可以吃薏米的。

薏米有很好的消肿功效，而现实中脸部肥胖多少是水肿造成的，所以经常喝些薏米粥或冬瓜薏仁汤对脸部的皮肤紧致是有好处的。

一、薏米粥的做法

薏米粥做法1：

原料：鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。

制法：

1.将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。

　　2.先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。

功效：枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用

枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。秋季养生重养肺，因此此粥秋季饮用最好。

薏米粥做法2：

　用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。

二、冬瓜薏米汤

材料：材料：冬瓜一块、薏米一两、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、姜片适量、葱花少许

做法：

1、薏米洗净，清水浸泡至发软；冬瓜去皮洗净，切块备用。 瘦身

2、锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花，至冬瓜烂熟即可。可根据自己口味调成咸味或甜味