失恋后怎么调整好心情

1、失恋后，千万不要把难过的情绪藏在心里。

2、找个安静的地方，大哭一场，把心里的不愉快都发泄出来。

3、发泄完情绪后，要冷静分析下失恋的原因，到底是哪里出了问题。

4、发现自己身上存在的不足和缺点，想办法提高自己，下次不要再犯错。

5、失恋后，不要再纠缠对方，给对方造成困扰，这样只会让双方都难堪。

6、找个地方旅游下，散散心。然后尽快开始新的恋情，来代替这段感情。