1、步骤1红薯一根,洗净。 宝妈观察下外观,有没有空洞和发霉的地方。步骤2先将红薯切片再蒸,一方面可以先看下有没有黑心变质,另一方面可以节省时间。 ps:这里选用的红薯比较细,如果是很圆很粗,就不要切了,一般很难切动。
2、步骤3这种黄心的红薯比较甜。色泽鲜艳饱满,通常味道更好。步骤4切成片蒸15分钟左右即可。如果是整个的红薯,适当加5分钟。
3、步骤5蒸好后去皮非常容易。步骤6加入榨汁机内。
4、步骤7加适量温水(也可以用宝宝的配方奶)步骤8打成细腻的泥状。
5、步骤9观察下,没有大块的红薯即可。步骤10给宝宝少量食用,红薯泥要温热,如果凉了就不要给宝宝吃,容易腹泻。红薯内有大量粗纤维,食用过多容易造成消化不良