1、一、大黄大黄是常见的胃药中的组成部分，如果少量的食用大黄，有利于缓解胃部胀气，促进胃部消化，但是因为大黄性寒，如果长时间服用，有可能就会导致腹泻、食欲不振等肠胃问题，特别是一些本身体质虚寒的朋友，常食大黄，有可能会导致体内寒气加重，可能会损伤胃黏膜，反而不利于养胃。
2、二、芡实适量的芡实具有健脾养胃的作用，尤其是因为肠胃不适而引起的腹泻，服用芡实有很好的调理作用，服用芡实的时候，需要与麦麸一起炒熟，否则生芡实是没有健脾养胃的作用。
3、如果本身手心比较爱出汗，容易出现便秘的热症反应者，使用芡实时一定要适量，否则很容易引起消化不良，使便秘加重。
4、三、莲子适量的吃莲子有很好的健脾开胃的作用，但是莲子性凉，如果食用过多的话，很容易引起腹泻，肚疼，如果想用莲子来养胃，使用莲子的时候，要把莲芯去掉，醑穿哩侬对于肠胃虚弱的人，使用连芯会使寒气加重，食用莲子的时候最好与性温的食物一起食用。
5、四、黄精黄精是一种气阴双补的药材，有较好的养胃护肺的功效，但是肠胃寒湿的人，食用黄精，容易使体内的湿寒之气加重，从而加重胃病。
