1、相信前几年流行的左旋肉碱大家都了解，商家宣传十分有效，也许有的人尝试过，但也有的人一直在问有没有效果，也许有的人说有用，但我觉得他没有用，我身边的人尝试过，可能当时体重会下降，但表面看起来不会瘦，甚至有的人连体重也不会下降反而升高，这是为什么呢。因为他们对这个药有依赖，觉得一定有用，就不会克制食欲甚至比平时还吃得多。
2、然后就是这个减肥茶，也是一大主流。这个用过后体重一定会下降，但气色一定差很多，因为用这个茶，大多数会出现去厕所比平常频繁的现象，这邗锒凳审个体重下降和脂肪没多大关系，更多的还是水重和排泄物的重量，与其和这样昂贵的茶，不喝一些绿茶，当然这个也并不是说就十分有效，这个需要持之以恒。常喝绿茶的人大多身材较好
3、减肥器材（最近比较流行抖动减肥，还有各种不需要节食运动的减肥贴），相信这也是许多人的选择，但是这个我自己用过这系列的东西，是，他会动，但是绝对没有评论中的那么明显，而且效果也不让人期待，如果抖几下就可以减肥，那还有胖的人吗？
4、所以如果不想运动可以找到当地的减肥店，价钱一般都是在30到50一斤，相比于减肥药，这个比较可靠。但是一定要找到效果不是非常快的，不然很容易反弹的，最好是口碑好一点的，祝大家早日瘦成闪电！