1、在购买小米手环后，需要下载小米运动软件，绑定好小米手环。其过程很简单，只要申请一个小米帐号（一般手机号码就可以），打开蓝牙，搜索绑定小米手环即可。目前小米运动软件版本，在有些手机上不是很稳定，剧安颌儿如果绑定失败，可以多试几次。
2、绑定好后，小米手环上的数据就可以更新同步到小米运动软件上。（注意：目前小米手环不支持其它软件的信息同步，只能通过小米运动才可同步小米手环上的运动信息，想同步到其它平台，我们需要借用小米运动软件）
3、在小米运动软件中，点击“智玩”，再找到“第三方接入”，点击“QQ”，再点击绑定。（如果想同步到微信，可以单击“微信”；想同步到微博，可以单击“微博”，方法一样）
4、弹出qq登录界面，登录qq，然后点击授权并登录，绑定成功。绑定成功的标志如图所示。（微信、微博的绑定也是同样的方法）
5、绑定成功后，登录手机qq，点击“动态”，再点击“运动”，就可以查看同步信息。（注意：只要小米手环的信息同步到小米运动软件，就会自动同步到qq运动中）
