1、一定要处理好自由的时间，自由的时间真的很多，不要认为有工作，有生活，有家庭，就会没有时间，只不过那些自由的时间不是特别完整，那么如何去利用碎片化时间呢锵荚徕啭？就需要利用一切可能利用的时间，比如上下班时间间隙，就可以利用起来，就会发现其实时间还蛮多的。
2、不要把无聊的状态当成习惯，无聊久了，就跟懒一件事情一样，往往会失去摆脱无聊的激情，因此如果有处在无聊或者有出现无聊趋势的生活状态，那么就赶紧找事情去做，而找的事情一定要特别注意，不是无聊的内容，比如玩手机，可以用看书跑步运动来代替。
3、要有自己独特的生活安排，大多数无聊生活都是相似的，而要想摆脱无聊，就必须有自己的“个性”，不是所谓的合群生活就不无聊了，应该有自己的生活，比如培养一些乐趣的生活事，养些花花草草，绿萝都比较简单，不仅给无聊生活增添色彩，还能让房屋更有格调。
4、将每天的时间安排充实，只有等到时间都安排好了，才会充分利用起来，才不会出现无聊的时刻，时间安排从每天早起开始，精确到分钟为止，到一天结束的睡觉时间为止，最不能动的时间就是睡觉时间，必须保质保量，不过将一天时间充分利用了，基本上晚上都能睡得踏实。
5、坚持一些有趣的事情，但不要把其当做正业来做，有趣的事情可以是爱好，运动，或者兼职，有些能经济收益也好，有些没有，但能充实情感，都行，但一定要有，这些能让自己在工作生活之余又更多的机会，或许未来某个时刻就会发现其重要的意义。
