1、打电话的时间不要过长，长时间打电话不仅影响听力，饱受辐射，还会产生大量的话费，造成经济损失，另外也会耽误学习和工作，打电话要求简单明了，把事情说完了就挂断。
2、不要一直低着头玩儿手机，玩手机的时候要注意将颈部放松，感觉脖子累了不要硬撑着，要换换姿势或者反复转动几下，尽量让颈部和身体、头部在一条直线上，只要颈部比头部低就要及时矫正过来。
3、玩手机的时候就专心的玩儿，空了可以玩玩儿当做消遣，千万不要一边走路一边玩儿手机，近几年因为走路玩手机出事的不少，这点一定要记牢。
4、玩手机的时候，不要使劲盯着屏幕，容易刺伤眼睛，还要注意玩儿的时候，将手机的亮度调得暗一些，光线柔和一点，不要图清晰度高就调的特别亮。
5、用手机耳机听音乐的时候，不要把声音放得太大，时间也不要太长，否则会对耳朵造成伤害，甚至导致耳聋的发生。
6、上厕所玩手机 成了很多人的习惯，导致他们一上厕所就玩手机，这个习惯很不好，时间长了会导致大便延长，便秘等，打乱身体的正常节奏。
