1、落枕的原因似乎不外是晚上睡觉仕扪蕙噤姿势不对，枕头过高或过低，晚上睡觉着凉受寒，还有一种但是我通过询问按摩医生得知了真实的原因。其实不管是姿势不正确还是晚上受寒只是诱因而已，真是的原因是体内有火气，受菸仃呶咴诱因的的作用导致落枕，这就是小编艾灸治疗反而早晨病情加剧的原因，因为本身天体内有火，再用艾灸，无异于火上浇油。
2、那么落枕了自己需要注意什么呢，有的朋友落糨梨草翡枕了，就自己按摩患处，但由于手法不对，反而会造成疼痛加剧，如果感觉落枕了，疼痛难忍的话可以吃点止疼药，然后去看医生，如果较轻，可以轻轻活动患处，静养几天就好了，注意不要做剧烈的，受力较重的活动。如果比较严重的就需要借助其他的方法来恢复了。下面给大家几种建议。
3、按摩这是一种比较快速解决落枕的方法，得了落枕，去找一个专业的按摩师做一下按摩，注意不要去找那些不太专业得所谓按摩师，不然病治不好，不仅花钱，还会导致病情变重。专业的按摩师可以通过专业的按摩手法来排除体内的火气和缓解疼痛，从而达到治疗落枕的目的。
4、刮痧既然知道了落枕真实的原因，其实就是因为体内火气导致的，也可以通过中国传统的医疗手法——刮痧来治疗，通过刮痧来排出体内的火气，火气出来了，落枕自然也就慢慢恢复了。
5、自我治疗的一种按摩手法伸出自己落枕疼痛一侧的手，腕部微曲，放松，用另一只手拇指点在内关穴上，另外四指另一侧，然后用力掐内关穴，当感觉到肩颈背处有酸、麻、沉、困的感觉时，向左向右转动头部，转到不能再转的时候，头部复位，同时放松内关穴，然后在掐内关穴，转动头部，如此左右各三次，疼痛不适症状会减轻。
6、他人按摩的一种手法患者趴在椅子背上，另一个人的肘部用力压在患处，然后患者向左向右转动头部，转到不能再转的角度，头部复位，同时肘部离开患处，如此向左向右各三次，同样有减轻患者疼痛不适之感。
