得了鼠标手/腕管综合征怎么办

1、使用防护手套/防止手腕摩擦。

2、坐有扶手的椅子/减轻手臂重量。

3、减少使用电脑

4、注意休息/自然恢复手腕

5、按摩手腕疼痛处/血液流通加快恢复