1、一、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩，快到指尖处用力压一下，以刺激反射区，然后十指持续上述按摩动作。
2、二、把精油适量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，让手背肌肉充分放松。
3、三、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；
4、四、接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。
5、五、把酒倒在碗里，然后用纸把酒点燃，让酒还在燃烧的时候，用那个迅速的擦手，不过使用时要特别注意安全。
6、六、橘子皮的用处很大，适当的喝点这橘子皮泡的水能防止咳嗽，而且用橘子皮还能防止冬天冻手冻脚。
7、七、若已呃赴叟镦破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。
