1、打开软件Adobe Premiere Pro CS6。
2、点击“文件”，在下拉栏中选择“导入”，导入想要进行删除帧操作的视频。
3、导入视频后，用鼠标将视频拖动至图片中箭头指向的地方。
4、用鼠标点击在红框中的条状时间线的最右端处，然后用鼠标向左进行拖动，拖动至不能拖动为鸦泸嚏烊止，完成这项操作后呈现出来的像第二张图片那样。
5、点击此处的剃刀工具。
6、在想要删除的帧的左右处用鼠标进行点击即可将此帧单独剪出来。
7、点击此处的选择工具。
8、用鼠标点击选择想要删除的帧，右键鼠标，点击“清除”。或者也可以点击键盘上的“del”键。
9、最后，这一帧就删除了。
10、总结：以上便是在Adobe Premiere Pro上进行帧的详细删除操作，操作步骤会有点多，但是一步步进行多几次就会熟练了。