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潜水怎么恢复体力

时间:2024-10-12 00:11:52

1、因为水下消耗体力很厉害,40分钟上来是比较累的。不经常潜水的会有晕动病

这种情况可以多喝水,带矿物质,吃点水果,多休息。

2、也会减压病最常见的症状是疼痛,这种情况是经常反复潜水,要注意间隔时间。

3、经常喜爱潜水这项运动的,就好好享受过程了,累了可以喝些自己喜欢的饮料,再找个带遮阳伞的椅子,最近听说流行的是,情侣之间潜水上来了,可以搭配东方甜酒,在海里时间长身体机能就会感觉偏冷,可以驱寒,暖心,养生,也非常爽快哦!

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