1、弹跳：盖帽的首要要求就是弹跳，想要更多的盖帽需要有个良好的弹跳能力。我们可以每天锻炼，提高自的弹跳能力。
2、防守意榄茈托锣识：想要把对手的投篮扼杀在摇篮里，你必须能预想到他下一步想干嘛，预测其出现的位置，投篮出手的高度。
3、敏捷：要求速度，追身盖帽是最精彩的了，当对方投篮或上篮时迅速赶到，奉送一个火辣辣的火锅。
4、时机：把握住盖帽的时机，不能过早的起跳，也不能太晚起跳，不然一次漂亮的盖帽很可能就变成犯规了
1、弹跳：盖帽的首要要求就是弹跳，想要更多的盖帽需要有个良好的弹跳能力。我们可以每天锻炼，提高自的弹跳能力。
2、防守意榄茈托锣识：想要把对手的投篮扼杀在摇篮里，你必须能预想到他下一步想干嘛，预测其出现的位置，投篮出手的高度。
3、敏捷：要求速度，追身盖帽是最精彩的了，当对方投篮或上篮时迅速赶到，奉送一个火辣辣的火锅。
4、时机：把握住盖帽的时机，不能过早的起跳，也不能太晚起跳，不然一次漂亮的盖帽很可能就变成犯规了