1、遇到家暴第一要做的就是报警。警察不仅会对施暴者进行说法教育还会做出警记录，这对受害者是非常有利的。如果日后离婚，可以作为家暴证据，可以尽量多地为自己争取权益。
2、积极求助。有的女性总是感觉家丑不可外扬，挨了打，受了骂，一声不吭，别人问起，还不说实话，让人恨其不幸，怒其不争。殊不知这样只会助长老公的气焰，下次动起手更带劲。因为他会觉得打了也是白打，没有人惩罚他。
3、努力做一个经济上独立的女性。经济上独立就不会在心理上有很强的依赖性，这样男人自然会生出几分忌惮。就算动手也会想想后果。
4、遇到家暴，如果情况严重，一定要在第一时间看医生。姑百钠恁确定没事了，可以去朋友或者亲戚家住一段时间，让大家都有时间冷静一下，该离婚就离掘躁长狠婚，不想离婚继续过，但是一定要有条件，如果他同意继续过，不同意趁早拉倒。不要轻易妥协。以免给自己带来更多伤害。
5、受害者也要反思自己的行为，俗话说“一个巴掌拍不响”，纵然施暴者有错，但是受害者也要想想自己的行为。
